गर्मियों का मौसम है ऐसे में तपिश से राहत पाने के लिए लोग दिन में दो या तीन बार नहाना पसंद करते हैं। आप चाहें कितना भी डियोडरेंट, परफ्यूम आदि अपनी बॉडी पर छिड़क लें लेकिन ताजगी का अहसास नहाने के बाद ही होता है। गर्मियोें में तो हम पसीने की बदबू को दूर करने के लिए 2-3 बार नहा लेते हैं, वहीं सर्दियों में हम लोग एक बार ही सही ढंग से नहा लें तो बहुत अच्छा होता हैं। लोग नहाते समय अक्सर कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारी स्किन और बालों को नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए नहाते समय कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखना बहुत ही जरूरी हैं।
हर रोज साबुन का इस्तेमाल:
रोजाना नहाते समय साबुन का इस्तेमाल करने से बॉडी का नैचुरल ऑयल खत्म होकर त्वचा में रूखापन आ जाता है। इसलिए हद से ज्यादा साबुन के इस्तेमाल से बचे। एसेंशियल ऑयल्स से बने साबुन को प्रयोग करें।
एक ही लूफे का इस्तेमाल:
लूफा को बॉडी स्क्रब करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। एक ही लूफे को बार-बार इस्तेमाल में लाने से शरीर में बैक्टीरिया अपना घर बना लेते हैं। इसलिए एक लूफे 1 महीने के बाद न प्रयोग करें।
देर तक नहाना:
नहाते समय बहुत ही सुकून मिलता है लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि इसी में अपना काफी समय लगा दें। ज्यादा देर तक नहाने से बॉडी से निकलने वाले नैचुरल ऑयल्स को नुकसान पहुंचता है और बॉडी अपनी नमी खो देती है।
गर्म पानी का इस्तेमाल:
ठंड में ज्यादातर लोग नहाते समय गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। ज्यादा गर्म पानी से नहाना आपकी स्किन और बालों को काफी नुकसान पहुंच सकता है। यह स्किन और बालों से नैचुरल ऑयल खत्म कर इन्हें रूखा और बेजान बना देते है।
बॉडी और हेयर को न धोना:
जल्दबाजी में कई बार लोग बॉडी और हेयर पर साबुन और शैंपू करके इन्हे अच्छी तरह से नहीं धोते, जिससे स्किन पोर्स बंद हो जाते है और पिंपल्स, एक्ने जैसी समस्याए सामने आने लगती हैं।
