मुंबई। कोरोना वायरस की दूसरी लहर से देश जूझ रहा है। हर दिन लाखों लोग इस वायरस की चपेट में आ रहे हैं और हजारों लोगों की मौत हो रही है। ऐसे में लोगों से घरों में रहने की सलाह दी जा रही है। अभिनेत्री जैकलीन फर्नांडिस ने भी फैंस से यही अपील की है। उन्होंने रविवार को एक टीवी चैनल के ‘जीतेगा इंडिया, हारेगा कोरोना’ कॉन्क्लेव में कहा कि इस मुश्किल घड़ी में एकजुट होकर एक-दूसरे की मदद करने का समय है। इसके साथ ही उन्होंने मेंटल हेल्थ को लेकर भी चर्चा की।
‘स्टीम लेना होगा अच्छा’
जैकलीन फर्नांडिस ने कहा कि ‘इस समय स्टीम लेना काफी अच्छा है। अगर आप कर सकते हैं तो स्टीम ले लीजिए। मैंने इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हल्दी, अदरक और नींबू का सेवन किया। आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं।’
जरुरतमंदों की मदद कर रही हैं जैकलीन
जैकलीन ने कहा- ‘महामारी ने मुझ पर काफी असर डाला। इस दौरान मुझे लगा कि कुछ करना चाहिए। मैं सच में मदद करना चाहती थी। आशा करती हूं कि ये संस्था आगे बढ़ेगी। हम ज्यादा से ज्यादा लोगों की मदद कर रहे हैं। ‘ आपको बता दें कि जैकलीन ‘YOLO’ संस्था चला रही हैं, जो इस संकट के समय जरुरतमदों के साथ-साथ जानवरों की भी मदद कर रहा है।
‘एकजुट होकर एक-दूसरे की मदद करने की जरूरत’
फिल्मों की शूटिंग को लेकर जैकलीन ने कहा- ‘अभी तो मैं काम के बारे में नहीं सोचती हूं, सिर्फ कोविड रिलीफ के बारे में सोचती हूं कि हम कैसे मदद कर सकते हैं। हमें अलग लेवल पर एकजुट होने की जरूरत है और एक-दूसरे की मदद करके ये जंग जीतने की जरूरत है। मुझे लगता है कि ये एडजेस्टमेंट हमें करना है। मैं बहुत पॉजिटिव हूं कि ये सब टेम्पेरेरी है।’
मेंटल हेल्थ के लिए योगा-मेडिटेशन करेगा मदद
जैकलीन ने मेंटल हेल्थ को लेकर कहा कि इस समय पॉजिटिव रहना बहुत जरूरी है। ये मुश्किल समय है। लेकिन अगर आप ध्यान लगाने के लिए या योगा करने के लिए कोशिश करेंगे तो ये स्ट्रेस कम करने में मदद करेगा। तनाव कम होगा तो इम्युनिटी अच्छी रहेगी।
जैकलीन ने दी मास्क पहनने की नसीहत
अभिनेत्री ने आगे कहा कि कोरोना बहुत खतरनाक महामारी बन चुकी है। जितना दूर आप इससे रह सकते हैं रहें। खुद को प्रोटेक्ट करें और सेफ रहें। खुद को जितना मजबूत बना सकते हैं बनाएं। घर से बाहर जाते वक्त मास्क जरूर पहनें। उन्होंने ये भी बताया कि वो बाहर जाते वक्त ग्लव्स भी पहनती हैं। ग्लव्स भी सैनिटाइज करते हैं। ये सब करना जरूरी है।
