मोटापा एक ऐसी समस्या है जो सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को ही खराब नहीं करता है बल्कि ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक जैसी बीमारियों को भी जन्म देता है। शरीर की चर्बी को कम करने के लिए हम जिम में घंटो पसीना बहाते हैं। इसके साथ-साथ कड़ी डाइट को फॉलो करते हैं। लेकिन इतनी मेहनत करने के बावजूद आपके मन-मुताबिक वजन कम नहीं होता है।
सर्दियों के मौसम में काली मिर्च का ये ड्रिंक वजन कम करने में काफी कारगर साबित हो सकता है। इसके साथ ही आपको ठंड से भी बचाएगा। आयुर्वेद के अनुसार काली मिर्च आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करेगी। इसके साथ ही यह पाचन तंत्र को भी ठीक रखता है। इसके साथ-साथ यह ड्रिंक इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
वहीं शहद में प्रचुर मात्रा में टीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। जो आपकी भूख को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये शरीर से विषाक्त तत्वों को निकालने में करते हैं। जिससे आपका पाचन तंत्र ठीक ढंग से काम करता है।
नींबू में प्रचुर मात्रा मे अम्लीय तत्वों के साथ-साथ विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। जो वजन कम करने के साथ-साथ कोलेस्ट्राल को कम करता है। इसके अलावा लीवर को हेल्दी रखने में मदद करता है।
फैट कटर ड्रिंक बनाने के लिए आपको चाहिए
- एक गिलास गर्म पानी
- एक छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- नींबू
- एक चम्मच शहद
ऐसे करे सेवन
रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में यह सभी चीजें डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके बाद इसका सेवन करे। आप चाहे तो साम के समय भी इसका सेवन कर सकते हैं।
